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2013年9月21日土曜日

第4回 鳴尾浜臨海公園

風はすっかり秋へと移行した9月15日。
この日は、「オレンジページ」さんが取材に来て下さいました。11月の特集で少しだけ取り上げて下さるそうなので、皆様もぜひ手にとってご覧下さい。

第4回目となるこの日のガーデンのテーマは
「まほうのスプレーをつくろう」

種から育てている教室の野菜が、あまり元気がなく、芽が伸び悩んでいました。

そこで、野菜に元気を与え、病原菌を少なくしながら、虫除けの効果もあるというまほうの液体を作ることにしました。その名は「えひめAI」。いま、注目を集めているこの液体は、本来は環境に無害な浄化微生物により家庭の浄化槽を清掃する目的に開発されたものです。



 

今回は、初めて参加する子も多かったので、一通りガーデンを散策しました。同じ野菜の仲間でも、葉っぱを食べるもの、実をたべるもの、花を食べてもいけるものなど色んな種類があることを散策しながら学んでいきます。




「えひめAI」の優れている点は、3つの菌の力を使うということろ。
3つの菌とは、納豆菌、酵母菌、乳酸菌の3つ。
それぞれの働きは次のとおり。

納豆菌:有機物を分解する
酵母菌:砂糖をえさにして栄養分を生成する
乳酸菌:雑菌をやっつけて病気になりにくくする



これらの見えない菌の働きにより、野菜は栄養を補給し、病気やカビの繁殖、虫からの防虫効果が期待できて、元気に育っていくサポートをしてくれます。

 
作り方を少しご紹介。材料は上の図のとおり。
納豆、ドライイースト、ヨーグルト、砂糖。
それからお風呂より少しぬるいくらいのお湯。
 
まず、粉物のドライイーストと砂糖を混ぜます。

 
そこにヨーグルトを足して、混ぜ合わせます。
次に、納豆にお湯をかけてぬるみをとりながら
納豆菌をお湯の中に入れていきます。
 
そのお湯をさきほどの材料に入れてシャッフルします。
全ての材料とお湯ができたら、24時間おいてお水を足して完成!
完成したものを希釈させて、野菜にかけます。

菌は教室中も元気に生きていて、教室終了時にはブクブク泡立ってました。
さて、みんなが作ったまほうのスプレーの効果はいかに!?
時間経過が楽しみですね!
 
 
 
続いてのキッチンのテーマは「触感と食感の違いを感じ、野菜の組み合わせを考えよう」
(イラスト by CHO-CHAN)

このレッスンでは、 同じ材料で全く違う触感の料理に仕上げ、食べ比べてみるというもの。
今回選んだ食材は「ビーンズ:豆」です。
メニューは、豆がゴロゴロ入ったのビーンズサラダと、豆をペースト状にしたビーンズスープの二種類にしました。



サラダ班は、前回までのレッスンで鍛えた味覚で
ビーンズを和えるドレッシングの味を探りながら作っていきます。
 
スープ班は、トマトと玉ねぎと豆を炒めたあと
チキンスープを加え、材料をペースト状にしていきます。
 
盛りつけ班は、彩りを考え食欲がわくような
盛りつけで食べる準備を整えていきます。
 
みんなで分担すると仕事がはやい~
 さぁ、美しくて美味しそうなサラダとスープの出来上がり!
 
 
 
最後に、野菜の組み合わせを考えながら食べるというテーマに沿って
作ったビーンズサラダも含め、好きな具材でピタサンドを作って食べました。 

 
 
 
同じ食材が違うものへ変身する不思議さ。
野菜が種から色んな形に変身していくのと同じくらい
料理での変身も不思議に満ちています。
普段、気にしないような当たり前のことを少し手間をかけながらもう一度考えてみる。
そこにたくさんの不思議が詰まっていることが発見できたら
野菜を育てていく時間も、料理してみんなで食べる時間も
愛おしさに満ちた大切な時間に変わるのではないでしょうか。


さて、来週はいよいよ最終回。

 どんなフィナーレが待っているのでしょう。
今からドキドキ胸が高鳴ります!!お楽しみに…

2013年8月21日水曜日

第3回 鳴尾浜臨海公園

8月18日、第3回目の鳴尾浜臨海公園での教室がありました。
まずは先週蒔いたタネの様子から。
 
この猛暑の中でも、先週まいたタネから芽がちゃんと出てました
 
残念ながら、タネだんごの方は出ておらず、再度トライすることに!
 
はじめての間引き菜はこれっぽっち
 
 
3回目のガーデンテーマは「プランターで育てよう」
都会で野菜を作ろうとすると畑が手近になかったり、スタートするまでにハードルがある場合があります。そんな時には、ベランダを菜園に変えてくれるプランター栽培の方法を学んでおけばいつでも野菜作りを始めることができますね。自分の食糧を身近で作る楽しさを知ってもらいたくて、子どもたちにもプランターでの栽培方法を学んでもらいました。
 
プランター栽培をするときには、どんな野菜を植えるかにでプランターのサイズや形が変わってきます。今回は根を深くはらない葉物野菜や小さめの根菜のタネを用意していたので、直径40cm高さ20cmほどの浅底のものを選びました。
 
プランター栽培では、自由に移動できたり、土を入れ替えたりできるという強みがあります。
その分、土の容量が少なく、根を張る空間が小さくなるため、野菜が居心地のいい土の状態や空間づくりが大切です。
 
まずは鉢底に水はけを良くする大粒の赤玉土を敷きます
 
次に通気性と水持ちを高めて土を軽量化するバーミキュライトと
通気性がよく土の微生物を増やす腐葉土を混ぜたものを入れます
 
プランターは土が少なく、とにかく乾燥しやすいので
底から水が出てくるくらいたっぷり水をかけます
 
穴をあけてタネをまくか、すじまきしたタネに土をかぶせます
 
プランターは持ち帰り、観察しながら水やりや肥料をあげるタイミングをみていきましょう!
次回は、プランター栽培の野菜を元気にする魔法の液体を作ります。
 
 
 
 
さて一方で、キッチンのテーマは「野菜のアロマを調合しよう」
野菜独特の香りに、ハーブやスパイスや調味料の香りが足されていくことにより料理のアロマへと調合されていくプロセスを楽しみました。
まずは、材料となるアロマの素を採取です。公園内で育っている野菜やハーブを探します。
 
 
バジルはスパイス・ルビン・グリーンラッフルの3種
そのほか、ミント・オレガノ・チャイブなどのアロマを採取

 
綺麗なブルーベリーも摘み取り 
 レモンバーベナ、レモングラス、ステビアはハーブティーに!

途中でセミの抜け殻を見つけたり、テーブルを飾るお花も摘みました
 
 では、いよいよアロマの調合に取りかかりましょう!
まずは野菜そのものの香りを確かめます
 
合いそうなハーブを選んでいきます
たくさんある中から、自分の感覚を信じて選びます

野菜のアロマのベースとなるトマトをカットしていきます

 塩を振りトマトの酸味とあわせた香りにした上に、選んだ食材のアロマを加えます
斬新にブルーベリーを選んだ子もいました!
 
 3種のバジルやシソをあわせたり、自分の好みで合わせていきます
 
アロマを調合してできたマリネはお持ち帰りの瓶に入れてお土産に…

 
 ちなみに、堀田シェフはナスがベースの爽やかな香り(左)と
南国を思わせるあまずっぱい香り(右)の2種のアロマになりました
 
ベースとなる野菜に塩を振り、アロマを足しながら調合していくことで
マリネという料理へといつの間にか変身します。
プロセスをどれだけ楽しめるかで、料理がもっともっと好きになる。
料理がどんどん好きになる、そんなプロセスをたくさん作っていきたいですね。
 
 
最後に、、、
レモングラスとレモンバーベナとステビアのハーブティー
自然な甘味で爽やかな夏のドリンクになりました



2013年8月12日月曜日

第2回 鳴尾浜臨海公園

猛暑の続く夏真っ盛りの㋇11日
第2回目の鳴尾浜臨海公園での教室
 
 
今日のガーデンのテーマは「タネ」
全ての野菜の命の源であるタネ。野菜がタネから育つことを知り、それぞれに色や形の違うタネがあることを学んだあと、たくさんの種類のタネが入った「タネだんご」を作ることにしました。
 

みなさんは、「タネだんご」という言葉を聞いたことがありますか?

「タネだんご」とは自然農法の方法の一つで、10種類以上のタネを粘土と土と水で混ぜ合わせて1cmの団子状にしたものです。 団子状にしたものを乾燥させることで、鳥に食べられるのを防いでくれます。また、タネだんごは粘土の保水性によって、雨水だけで発芽するというメリットもあり、蒔いた土地に合った植物だけが雨水により育っていくという自然の摂理に基づいた方法でもあります。人の手が及ばずとも育っていくタネの生命力を感じながら、自然に対する関わり方も考えてもらえるきっかけになればと願います。

では、「タネだんご」の作り方をご紹介しましょう!

まずは入れたいタネを選んでいきます。

 タネの量をはかります。この量が基準になり、粘土、土の量が決まります。

「タネだんご」のレシピは、タネ:土:粘土=1:5:12
 
 土と粘土を加えて混ぜ合わせた後、水を少しずつ入れて塊になる固さにします。
水を入れすぎないことがポイントです!

1cmの大きさに丸めます。
表面をつるつるにしましょう!
 
 
 器用に丸めていきます。みんなでやると早いね。
 
 あっという間に大量にできあがり

 
 ガーデンに「タネだんご」を蒔きました。
蒔いた場所が分かるように目印を立ててバッチリ
 
 

 
 「タネだんご」のほかに、ラディッシュ3種とミックスベビーリーフの種まきもしました。
どんな芽が出てくるのか、とっても楽しみですね!
 
 

続いて、キッチンクラスです。今回は、「サラダドレッシング」
園内の野菜を収穫した後、野菜に合うドレッシングの味を探っていきます。

 
 ドレッシングの要素となる「あまみ」「からみ」「にがみ」「さんみ」を、自分の味覚を研ぎ澄ましながら、選択していきます。

「あまみ」の中にも、様々な甘さがあることを味見により体感していきます。
 
 好きな味を見つけていき、組み合わせを考えていきます。
 
 「あまみ」「からみ」「にがみ」「さんみ」の調味料を混ぜ合わせたところに
オリーブオイルを少しずつ混ぜていき、ドレッシングに仕上げます。

それぞれの個性が表れたオリジナルドレッシングが完成!

忘れないようにシートにレシピを残しておこう
カワイイシートはCHO-CHAN作!!
 
収穫した野菜をカットして盛り付けていきます


パッと華やぐサラダの出来上がり
自分で作ったドレッシングで食べるサラダは格別です!!


今日の教室での体験を契機に、味に対する興味を貪欲にもち続け、色んな新しい味を自分の中にどんどん取り込んでいってほしいです。探求することを私たち大人も忘れないよう、たまにはこのドレッシングづくりのように、出来上がったものを解体していく作業をすることがあってもいいかもしれませんね。

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次回は8月18日
ガーデンでは、お家でできるプランターでの野菜作り
キッチンでは、野菜・スパイス・ハーブのアロマを組み合わせたマリネ

参加者の方、絶賛大募集中です。ご興味ある方はぜひお越し下さい!
お申込み先 : 鳴尾浜臨海公園 TEL(0798-48-9386)